ゴルフのボールを打つとき、ゆっくり後ろに引いて（テイクバック）振り上げることを「バックスイング」といいます。
ゴルフのバックスイングは、慌てず、ゆったりと腰の位置くらいまで振り上げます。このとき、手首や肘は曲げないようにするのが基本です。
腕の高さが腰の位置くらいまできたら手首を親指のほうに曲げていきます。これをコックするといいます。
手首を曲げながら左肩と腰を右に回します。このとき、肩や腰が右にずれないよう気をつけます。体の中心を軸にして、「コマ」のように回転することが大切です。
バックスイングでは、肩と腰が回転するのと同時に左ひざが右ひざに近づきます。このとき軸がぶれないよう、右足の太もも内側に力を入れると良いといわれています。
バックスイングをして、それ以上にならない限界をトップスイングといい、シャフトが地面と平行に近くなります。このとき、左肘は伸ばしたままで、右肘は地面を向きます。